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Comment calculer sa tension sans appareil

Apprendre comment calculer sa tension.

On peut tout à fait prendre sa tension sans avoir de tensiomètre, voici comment faire.

Il est préférable de faire prendre sa tension par quelqu’un d’autre.

Il faut que cette personne trouve votre pouls en mettant son index et son majeur sur la veine de votre poignet.

Attention, elle ne doit pas mettre son pouce ce qui donnerait sa tension. 

Ensuite, il faut compter les pulsations sur 15 secondes et multiplier par 4.

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